绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，有助于清除自由基，减缓人体衰老。

　　绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血BOB电子清胆固醇和三酰甘油水平，对预防动脉粥样硬化和冠心病等疾病有一定作用。

　　绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，特别是对乳腺癌、肺癌、胃癌等有预防作用。

　　需要注意的是，绿茶中含有，不宜过量饮用，特别是晚上饮用可能会影响睡眠。同时，由于绿茶具有利尿作用，饮用过多容易导致脱水。建议每天饮用2-3杯为宜。